Cuidados com a alimentação nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano estão chegando. E é justamente nesta época que mais cometemos excessos e sofremos depois com as possíveis consequências.
Para quem tem gastrite ou intolerâncias alimentares, o cuidado com a dieta deve ser redobrado para não agravar o problema.

Mas não é preciso deixar de comer todas as delícias das confraternizações de final de ano. Basta seguir algumas dicas simples para evitar problemas: